Teg Arxivi: мигрень

migren

Мигреннинг олдини олиш учун…

Ҳозирги кунда мигренни тўла-тўкис даволашнинг иложи йўқ. Лекин баъзи бир қоидаларга амал қилиб, хуружларнинг олдини олиш мумкин. Яъни:

Стрессларга бардошли бўлинг. Одам эмоционал зўриққанида организмда оғриқ қолдирувчи медиаторлар (норадреналин, серотонин, эндоген ва опиоид пептидлар) миқдори ошади. Стресс ўтиб кетгач эса уларнинг миқдори кескин камаяди ва мигрен хуружига сабаб бўлади. Шу сабабли, одам ўзини стрессларга бардошли қилиб тарбиялаши лозим. Бу борада психотерапевт маслаҳатлари, массаж, игнали рефлексотерапия ёрдам беради.

Davomini o‘qish